Музыка для медитации

By on Декабрь 24, 2013

 Прослушать или скачать мелодии можно бесплатно

Медитация – это мощный инструмент самопознания. Йога придает медитации большое значение. Если вы только начали изучать основы йоги, то у вас могут появиться вопросы по поводу медитации. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна.

Цель медитации

Медитация соединяет человека с Единым. Она позволяет осознать свое истинное «Я» и ощутить себя частичкой Бога. Существуют разные техники медитации.
Многим людям нравится медитировать под расслабляющую музыку. Она помогает отойти от насущных дел и обрести спокойствие. Музыка для медитации онлайн представлена в интернете. Прослушать или скачать мелодии можно бесплатно. Спокойная и неторопливая музыка дает возможность мысленно расслабиться и отдохнуть. Человек проживает удивительные минуты, когда наступает разрыв во времени. Ему кажется, что в его душе нет ничего, что могло бы нарушить наступившее спокойствие. Именно к такому состоянию надо стремиться начинающим.

Медитация – это внутреннее молчание

В процессе правильного сеанса наступает ощущение глубочайшего покоя. Мыслей становится в десятки раз меньше. В идеале в голове в такие моменты вообще не должно быть мыслей. Пустота позволяет максимально отдохнуть и слиться с Вечностью.
Достичь такого состояния довольно трудно. Ведь человек привык к тому, что его мозг постоянно занят обработкой информации. Отбросить мысли – это не так легко, как кажется. Как раз для этого предназначена музыка для йоги – слушать онлайн ее может каждый. В моменты прослушивания следует максимально расслабиться.

Кроме музыки есть и другие способы достичь медитативного настроя. Это специальные дыхательные упражнения, концентрация внимания, мантры, созерцание и др. Специалисты говорят, что любая однообразная физическая работа приводит человека в состояние легкого транса или медитации.

Что дает медитация:

• спокойствие, рассудительность и гибкость ума;
• адекватное восприятие окружающего мира;
• чувство удовлетворенности жизнью;
• улучшение здоровья;
• самоконтроль и безмятежность;
• духовное развитие;
• блаженство (речь идет об опытных йогинах);
• знание (при продвинутом уровне подготовки).

Оценить значение медитации можно только после практических занятий. Йога подразумевает саморазвитие. Поэтому всё надо испытать самому. Опытные практики утверждают, что медитация помогает личностному росту. Она способствует тому, что ум становится подконтрольным.

Постепенно человек освобождается от прыгающих мыслей. Он может легко остановить их бег, чтобы обдумать какую-то одну идею. Отдохнувшая нервная система способна выявлять главное в цепи событий и успешно преодолевать возможные препятствия. Человек становится более эффективным и гибким.

Если у вас пока не получается расслабиться и отбросить ненужный рой мыслей, то попробуйте медитировать под звуки природы. Плеск волн или пение птиц хорошо успокаивают. Превосходная музыка для медитации онлайн поможет вам научиться этой полезной практике.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *