Медитация

By on Декабрь 24, 2013

Особенное состояние психики человека

Особенное состояние психики человека, которое достигается в результате психических упражнений, имеет название медитация. Хотя общепринятой трактовки данного термина не существует.

Медитация приводит к освобождению сознания от ненужных мыслей и эмоций и расслабляет тело. Этот процесс имеет большое значение для духовного развития. С ее помощью, возможно не только обрести гармонию внутри себя, но и переосмыслить жизненные ценности. Она владеет способностью очищать сознание и дает много преимуществ телу и разуму.

Наверное, редко кто задумывается над тем, какие процессы происходят в мозге, как он изменяется у людей, долго практикующих медитацию. Можно не верить в пользу медитации, но учеными доказано, что ежедневные занятия снижают тревожность и страх. Также давно известно, что существует сила мысли: то о чем человек думает в данное время, может повлиять на его будущее, или даже изменить. С помощью медитации возможно сделать мысли материальными.

Во время занятий человек принимает ту позу, которая для него наиболее удобна и полностью расслабляется. Для начала нужно просто закрыть глаза и пять минут думать о чем-то прекрасном. Когда состояния полного расслабления удалось достичь, нужно плавно перейти в мыслях на свои желания и мечты, думать о них так, как будто они уже сбылись.

В современном мире мегаполисов бытует мнение, что занятия медитацией могут привести к выпадению из общественной жизни, так как их пути несовместимы. Но такое представление не имеет под собой основания. Действительно, существуют люди, обладающие особой силой и большой мотивацией, поэтому медитация может стать содержанием их жизни. Они-то и уходят от всего мира, чтобы всецело посвятить себя самосовершенствованию. Эти люди встречаются крайне редко и от рождения несут уникальный духовный дар. Не каждый же может просто так взять и уйти в монахи. Все потому, что для этого обычному среднестатистическому человеку не хватает духовной зрелости, которой он может достичь, пройдя все ступени развития. Жизнь отшельника можно назвать финишем в духовном развитии. Для неподготовленных людей такой способ жизни может обернуться задержкой в саморазвитии. Вот почему для подавляющего большинства духовная практика не может быть основой их жизненного пути.

Но любой человек при желании может сделать медитацию частичкой своего существования. Занятия ею дважды в день, с утра и вечером, приведут к планомерному созреванию сознания. Для этого нужно всего полчаса времени на один сеанс, и благополучие в эмоциональном плане, психическая уравновешенность, спокойствие будут обеспечены.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *